آیا عرق کردن باعث سوزاندن کالری و لاغری می‌شود؟
عرق کردن واکنش طبیعی بدن در شرایط مختلف بدنی ما مثل ورزش کردن ، بودن در هوا و محیط گرم و … است. اما خیلی از افراد اینگونه تصور می‌کنند که در زمانی که عرق می‌کنند کالری سوزی بیشتری برای آن‌ها رخ می‌دهد.
در این مقاله می‌خواهیم به بررسی این سوال بپردازیم و همچنین شما را با فواید و خطرات عرق کردن آشنا کنیم.
در اثر عرق کردن چه مقدار کالری سوزانده می‌شود؟